«No te vuelvas loco»: fitness chef contra los mitos de la nutrición y el entrenamiento

El azúcar y los carbohidratos no son un mal absoluto, y el ayuno intermitente no es una garantía de pérdida de peso exitosa. Recogimos los mitos de zozh, que disiparon el popular blogger de fitness Graham Tomlinson.

por Victor Garcia

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Quién es Graham Tomlinson
Las redes sociales están inundadas de bloggers de fitness, y no siempre su contenido es útil, a menudo es publicidad de productos, consejos cuestionables y fotos de comida de Restaurante. Pero esta historia no es sobre Graham Tomlinson.

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El bloguero, escritor y entrenador personal británico tiene más de un millón de seguidores en las redes sociales. En 2022, publicó el libro «Perder peso y no volverse loco: liberarse de los mitos dietéticos y la culpa por comer», que recibió altas calificaciones de los lectores.

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